Citrato de magnesio

El Citrato de Magnesio es un mineral esencial que ayuda a tu cuerpo a funcionar mejor en todos los niveles. Tomarlo diariamente te aporta:

✔ Menos fatiga y más energía natural, evitando el cansancio diario.

✔ Mejor calidad de sueño, ayudándote a descansar más profundo y despertar renovado.

✔ Menos calambres y mejor recuperación muscular, ideal si entrenas o sufres de espasmos.

✔ Reducción del estrés y la ansiedad, relajando el sistema nervioso.

✔ Mejor digestión y alivio del estreñimiento, regulando el tránsito intestinal de manera natural.

✔ En los primeros días, notarás mejoras en la digestión y relajación muscular.

✔ En 2-3 semanas, sentirás más energía, menos estrés y una mejor calidad de sueño.

Toma 2 cápsulas al día con una comida principal (desayuno o cena).

Si lo tomas para mejorar el sueño, es mejor ingerirlo en la noche antes de dormir.

Sí, el magnesio es fundamental para la función neurológica y la relajación muscular. Varios estudios han demostrado que la deficiencia de magnesio puede estar relacionada con migrañas frecuentes, por lo que suplementarlo puede ayudar a reducir la intensidad y frecuencia de los dolores de cabeza.

Si buscas alivio natural para las migrañas, este suplemento puede ser una excelente opción.

No suele causar molestias, pero en dosis muy altas puede tener un ligero efecto laxante (lo cual también ayuda en casos de estreñimiento).

Si es tu primera vez tomándolo, empieza con 1 cápsula al día y aumenta según necesidad.